Страница посвящена эмоциональной гигиене и навыкам, которые помогают жить в согласии со своими эмоциями и чувствами. В статье описываются важные навыки, такие как определение переживаемых чувств и эмоций, различение временных и базовых чувств, определение триггеров и другие. Также представлено полезное упражнение, обучающее внимательному отношению к себе и включающее элементы самопомощи. Автор страницы - психолог Наталья Подкладова.