Статья о том, что значит поддерживать себя и как это может быть сложно, особенно если в прошлом был опыт отвержения и критики. Рассматривается концепция транзактного анализа и внутренние состояния человека, которые влияют на эмоции и реакции в стрессовых ситуациях. В конце статьи задаются вопросы для размышления и обещается продолжение темы в следующей заметке.
# Самоподдержка
Взрослый человек продолжает нуждаться в поддержке, признании и защите, которые он получал в детстве. Важно научиться удовлетворять свои потребности и вернуть право внутреннему ребенку на их проявление. Статья предлагает схему поддержки и признания себя, включающую признание права на свои чувства, на то, что происходит с вами, и сострадание и сопереживание к себе.