❕Газлайтинг развивается поэтапно.
В самом начале он может проявляться в сравнительно слабой форме. Со временем газлайтинг занимает основную часть жизни, заполняя ваши мысли и путая чувства.
⠀
Выделяют следующие стадии газлайтинга:
1️⃣ ОТРИЦАНИЕ - жертва замечает, что партнёр ведёт себя СТРАННО и при этом игнорирует происходящее, оправдывает такое поведение тем, что это не серьёзный инцидент, который больше не повториться.
2️⃣ ЗАЩИТА - начинаете сомневаться в своём восприятии ситуации и в себе. Пропадает уверенность в том, что можете получить одобрение своего газлайтера, но не теряете надежды.
3️⃣ ДЕПРЕССИЯ - жертва газлайтинга теряет чувство "Я". Берётся вся ответственность на себя. Жертва газлайтинга начинает терять надежду на счастье, чувствовать себя бесполезной и не способной принимать любые решения. Довольно часто на этой стадии возникает тревожно-депрессивное расстройство.
⠀
До встречи, ваш психолог Подкладова Наталья💫 #психолог_подкладова_наталья_евгеньевна#мысли_психолога_подкладва
